Shop quality products at below-retail prices

Tracked delivery throughout Australia

Energy

This collection includes supplements traditionally used to support normal energy levels and reduce tiredness and fatigue, including B vitamins, iron, and adaptogenic herbs.

Related articles

  • Your Desk Job Is Draining You (But It Doesn't Have To)

    你的辦公室工作讓你精疲力盡（但其實不必如此）

    久坐一天不僅會消耗體力，還會使精神遲鈍、創造力麻木，並慢慢損害你在工作以外的身體狀態。 關鍵不在於一夜之間變成“全新的自己”，而在於調整工作日中的微習慣，讓你的身體保持活力，頭腦保持清醒，並在下午5點真正感覺自己像個正常人。 以下是一些在辦公室工作中保持健康卻出乎意料的有效方法。 1. 使用「移動錨點」代替計時器 你一定聽過「每小時站起來」的呼籲，但你卻置之不理。 定時器很少能起到作用，因為它們會打斷你的工作流程。 動作錨點有所不同。你要把動作和你已經在做的事情連結起來。 例如： 每次通話結束後，站起來伸展一下身體 10 秒鐘。 每次發送長郵件後，做5次聳肩動作。 裝滿水後，走遠路返回。 這個方法之所以有效，是因為它利用了你每天已經重複幾十次的日常習慣。史丹佛大學研究員BJ Fogg稱這些為“錨定時刻”，它們比單純依靠意志力要有效得多。 2. 20秒內治好“低頭族頸椎病” 頸部拉傷並非久坐所致，而是由身體前傾引起。 重置： 直視前方 下巴向後拉（雙下巴式） 挺胸 放鬆肩膀 保持20秒 就是這樣。這樣可以避免長時間低頭使用筆記型電腦。 克利夫蘭診所解釋了為什麼這個簡單的動作對治療「低頭頸椎病」如此有效。 3. 使用視覺微休息（而非 20-20-20...

  • Supergreens and Spirulina: Where They May Fit in a Balanced Diet

    未完成的草稿：超級蔬菜和螺旋藻：它們在均衡飲食中的位置

    走進任何一家保健品商店，螺旋藻都很難被忽略。 鮮豔的綠色標籤。誇大其詞的宣傳。粉末、膠囊、混合物，含有十種你從未聽過的成分。 如果你曾經懷疑這一切是否真的值得，這確實是個好問題。坦白說：這取決於你想要什麼。 螺旋藻究竟是什麼？ 螺旋藻是一種藍綠藻，幾個世紀以來一直被各種文化所食用。 從營養角度來看，它有幾個突出的優點，尤其對於以植物性食物為主的人群而言： 植物來源，蛋白質含量高 含有鐵和B群維生素，這些營養素單靠食物很難攝取。 富含抗氧化劑 它不是什麼神奇食物，但對某些人來說，它確實能填補內心的空缺。 但它並非捷徑。螺旋藻需要配合均衡飲食才能發揮作用，而不是取代均衡飲食。 超級綠色混合粉怎麼樣？ 超級綠色粉末通常將螺旋藻、小球藻、大麥草、小麥草等幾種成分混合在一起，每天服用一匙。 其吸引力在於無需單獨採購每種成分即可獲得更廣泛的營養保障。 不過，不同品牌之間的品質差異很大。與其只根據包裝來選擇，不如仔細閱讀標籤，選擇你真正信任的品牌。 誰才是真正的受益者？ 綠色營養補充品最適合以下族群： 遵循植物性或純素飲食，並希望獲得更廣泛的保障 知道他們的蔬菜攝取量不穩定，想要可靠的每日補充。 優先選擇天然來源的鐵或B群維生素，而非合成替代品。 如果你的飲食已經豐富多樣且營養均衡，你可能就不需要它們了。 但我們大多數人的營養攝取都有不足之處。對於這些不足的人來說，優質的綠色蔬菜補充劑是一種實用且方便的選擇。 需要注意的是：如果您正在服用血液稀釋劑或患有自體免疫疾病，請在開始前諮詢您的醫療保健提供者。 我們會向您推薦 Lifestream 活性螺旋藻：最值得信賴的螺旋藻產品之一，以其卓越的品質和純度而聞名。 Lifestream 大麥草膠囊：一個簡單的膠囊選擇，適合不想服用粉末的人。 綠色營養補充品並不需要多麼神奇才能發揮作用。 在適當的條件下使用，它們只是輔助現有飲食的合理方式，而現有飲食已經承擔了大部分的營養需求。

  • Too Busy to Eat Healthy? These 8 Simple Swaps Take Under 3 Minutes

    忙到沒時間健康飲食？這8個簡單的替換只需不到3分鐘！

    生活節奏快的時候，營養往往是最早被忽略的。 你忙於各種會議，只圖方便，還告訴自己“等事情慢下來就好好鍛煉”，但事情永遠不會真正慢下來，對吧？ 好消息是：吃得更健康並不意味著要在周日準備一周的飯菜，烹飪複雜的晚餐，或者擁有一個玻璃罐。一些小小的、策略性的改變就能改善你的精力、消化、情緒和長期健康，而且不會為你的日常生活增加任何負擔。 以下是一些簡單省時的營養升級方法，即使是最忙碌的人也能堅持下去。 1. 替換：含糖早餐 → 高蛋白便利早餐 大多數速食早餐——例如麥片、糕點、果醬吐司——都會導致血糖飆升，然後在上午中段讓你精力驟降。如果你接下來要忙一整天，這可不是理想的選擇。 以蛋白質為主的早餐能讓你更長時間保持飽足感，穩定血糖。 高蛋白早餐可以增加飽足感，減少一整天的食慾。 輕鬆替換： 用希臘優格代替風味優格 用水煮蛋加水果代替鬆餅 與其完全不吃早餐，不如喝一杯蛋白奶昔 想要快速補充能量，不妨試試像Vital Protein Powder這樣的優質蛋白粉。它源自於植物（提取自黃金豌豆），蛋白質含量高達88%，而且不含乳製品、乳糖和麩質——非常適合匆忙出門的人。 2. 替換：軟性飲料 → 風味水或氣泡水 脫水常常會偽裝成飢餓或疲勞。即使是輕微的脫水也會影響你的注意力、情緒和身體機能（哈佛健康， 梅奧診所）。 如果你覺得白開水很無聊，那就讓它變得有趣： 檸檬或莓果味蘇打水 黃瓜薄荷冷水 草本冰茶（無糖） 這些飲品口感好，清爽可口，能夠補充水分，而不會導致血糖驟降。 3....

  • 5 Small Habits That Actually Helps How You Feel Every Day

    5個真正能改善你每日感受的小習慣

    你吃得不錯，睡眠也還可以，可能偶爾還會去健身房。 為什麼下午三點仍然感覺像在水泥地上奔跑？為什麼到了下午中途腦就開始昏昏欲睡，或是一點小事就失去耐心？ 沒人會告訴你的是：那些大手筆的健康舉措——健身房會員卡、週日備餐、冥想App——通常不是真正改變你生活的關鍵。真正起作用的是那些看不見的、你無意識地做（或忽略）的小事。它們要么慢慢消耗你的能量，要么一點一點地補充你的能量，直到有一天你突然意識到你真的感覺很好。 這五個習慣如此微小，甚至讓人覺得有點傻。但它們之所以有效，是因為你的身體不需要戲劇化的刺激——它需要的是持之以恆。 還有這些？即使在你狀態最差的時候，你也能做到。 1. 先喝水，再做其他事 大多數的早晨都是這樣：鬧鐘、電話、咖啡。 你的身體已經八個小時沒有喝水了。你的血液變得黏稠，大腦運轉不暢，細胞都在超負荷運轉才能勉強維持正常功能。 早上起床後先喝一杯水，就能讓你的心血管系統運作起來，而不會對心臟造成負擔。它還能喚醒消化系統，並讓你的大腦做好準備，讓咖啡因真正起到提神的作用，而不是只掩蓋你的疲憊感。 你不是在替代咖啡——只是在給你的身體提供它從睜開眼以來就一直渴望的東西。 2. 像沒運動一樣活動五分鐘 不要以為只有流汗或肌肉酸痛才算運動。 你的身體不會追蹤「運動」——它會追蹤你是否連續三個小時保持同一姿勢坐著，導致髖屈肌緊張、血液循環減慢。 五分鐘就足夠了。走到街尾。等咖啡煮好後伸展一下身體。會議間隙舒展肩膀。據梅奧診所稱，即使是全天進行一些輕微的活動也能改善情緒、減輕焦慮，並防止新陳代謝減慢。 最棒的是什麼？你甚至不需要自己想做。它很短，所以根本不需要任何動力。 3. 在加工食品起作用之前，先吃點天然食物。 你不需要徹底改變飲食習慣，只要確保第一口就夠了。 一把杏仁。一根香蕉。一個煮雞蛋。任何完整且營養豐富的食物，都能在血糖驟降前穩定血糖。 如果你早上攝取糖或精製碳水化合物，你的血糖會迅速飆升，然後急劇下降——這時就會出現渴望甜食、思維遲鈍和能量驟降等症狀。 如果早晨比較忙亂，準備一些方便攜帶的食物，例如蛋白棒或混合堅果，可以讓你更容易選擇真正能補充能量的食物。 4. 像守護聖物一樣守護你一天中的前十分鐘和後十分鐘。 剛起床和入睡前，你的大腦處於最柔軟、最易受影響的狀態。你在這段時間接收到的信息——比如瀏覽網頁、新聞、工作郵件、爭論等等——比其他任何信息都更容易被記住。 如果你每天早上醒來第一個念頭就是別人的危機，或是睡前最後一個畫面是充滿壓力的螢幕，你的神經系統就永遠沒有機會重置。你正在讓你的身體認為這個世界永遠是緊急的、永遠充滿壓力的、永遠處於運作狀態。 不妨試試這樣做：慢慢醒來。在床上伸展一下身體。深呼吸三十秒。晚上早點調暗燈光。聽一些輕柔的音樂。讓你的思緒放鬆下來，而不是強迫它再去處理任何事情。 十分鐘的平靜可以消除數小時的緊張情緒。 5....

  • Stress Got You Down? Your Adrenals Might Be Screaming for Help

    壓力讓你感到沮喪嗎？你的腎上腺可能正在發出求救訊號

    我們都會面臨壓力。但當壓力不再是偶爾出現，而是持續不斷時，情況就改變了。 你筋疲力盡卻又精神亢奮，無緣無故地焦慮不安，大腦昏昏沉沉，難以入睡或醒來。這些感覺是不是很熟悉？ 你的腎上腺——位於腎臟上方的兩個微小器官——是這一切的核心。它們負責你的身體如何應對壓力。當壓力持續存在時，它們就會開始出現問題。 以下是你的身體內部真正發生的情況（以及如何在精疲力竭之前保護你的腎上腺）： 第一階段：警報（你的身體按下了恐慌按鈕） 這是即時壓力反應。你肯定有過這種感覺──心跳加速，呼吸急促，肌肉緊繃。一切都變得異常敏銳。 這是腎上腺髓質釋放腎上腺素和去甲腎上腺素，湧入你的身體系統。這是經典的「戰鬥或逃跑」反應，在你需要的時候，它實際上可以救命。如果你面臨真正的威脅，這種反應能讓你脫離險境。 問題在於？我們的大部分壓力並非一次性事件。它源自於持續的工作壓力、家庭衝突、經濟擔憂，或是快節奏的生活。你的身體一直處於高度警覺狀態，而這正是身體開始出現問題的原因。 如果你感到緊張不安、焦慮或無法集中註意力，那就表示你一直處於警報模式。緊張性頭痛和肌肉緊繃也很常見。 現階段哪些因素會有幫助： 像Solgar西伯利亞人參素食膠囊這樣的產品可以幫助緩解壓力，防止情況惡化。它能補充能量，幫助身體適應輕度壓力。鎂可以鎮靜神經，放鬆緊張的肌肉。維生素C和維生素B5（泛酸）可以維持腎上腺功能，並支持皮質醇的分泌。 第二階段：阻力期（你的身體開始持久戰） 如果壓力持續下去，你的身體就會改變應對方式。這時，腎上腺皮質會接管一切，分泌皮質醇和其他皮質類固醇來維持你的正常運作。 這個階段可能持續數週、數月甚至數年。高壓工作、經濟壓力、家庭衝突、創傷或疾病都可能導致這種情況。你的身體正在超負荷運轉，以維持你的正常生活。 但你會感覺到的。疲勞。頭痛。背部、頸部和肩部的緊張感。失眠。消化問題。暴飲暴食。焦慮或情緒低落。 在這裡待太久，罹患第2型糖尿病、心臟病和免疫力下降的風險就會增加。 現在有幫助的是： 你會發現這些成分存在於Now Panax（韓國）人參等產品中，它可以增強體力並維持健康的皮質醇水平；以及Solgar Ashwagandha 根提取物，它可以幫助緩解壓力並促進平靜。 第三階段：衰竭期（身體最終無法支撐） 這是過度勞累。你的腎上腺衰竭，皮質醇水平下降，血糖降低，鉀含量下降。你的心臟、免疫系統和其他器官都承受著巨大的壓力。 疲憊不堪的跡象： 持續疲勞、思維遲鈍、注意力不集中 肌肉無力、四肢冰冷、血液循環不良 消化問題、失眠、情緒疏離 頻繁生病、恢復緩慢、焦慮或憂鬱加劇 即使到了這個階段，復原也是可能的。你的身體具有很強的恢復能力——它只需要正確的方法。 如何重建腎上腺健康：...

Q: What ingredients are commonly used for energy support?

A: B vitamins, iron, CoQ10, and adaptogenic herbs like ginseng and rhodiola are common in this category.

Q: Can supplements help with ongoing tiredness?

A: Supplements may support normal energy metabolism, but persistent fatigue should be assessed by a healthcare professional to rule out underlying causes.

Q: Are energy supplements the same as stimulants?

A: Not necessarily. Many support normal metabolic energy processes rather than providing a direct stimulant effect, though some (like guarana) do contain natural caffeine.

  • Customer-First

    Every interaction is centred on care and clarity

  • Empowerment

    Confidently Take Charge Of Your Health

  • Quality Over Quantity

    Each product is selected with purpose

  • Trust & Transparency

    Curated products that are genuinely effective